Résumé
Découvrez dans ce mini-guide très complet ;
- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux:
une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;
- Ses constituants: les postures (asanas), les respirations (pranayama)
et la méditation.
- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,
appuis, inversions, équilibres.
- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,
son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.
Le yoga, c’est pour vous !
- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux:
une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;
- Ses constituants: les postures (asanas), les respirations (pranayama)
et la méditation.
- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,
appuis, inversions, équilibres.
- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,
son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.
Le yoga, c’est pour vous !
L'auteur - Nadège Lanvin
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Nadège Lanvin | |
| Collection | 50 règles d'or | |
| Parution | 24/04/2024 | 24/04/2024 |
| Nb. de pages | 96 | - |
| Format | 10 x 13 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 105g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036057340 |
9782036064539 |
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