Sans limites

Chloë Lanthier

287 pages, parution le 09/06/2022

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Résumé

Découvrez une approche innovante de l'endurance pour devenir plus performant. Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier nous aide à mieux comprendre les mécanismes du cerveau pour aider chacun à atteindre un nouveau potentiel.

Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de repousser nos efforts au-delà de nos perceptions afin d'affronter la longue distance. Apprenez l'art " de ne pas ralentir ", découvrez l'élasticité mentale, la science de la fatigue et de la douleur, le blueprint de l'endurance... et des stratégies d'entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands sportifs.

L'auteur - Chloë Lanthier

Chloë Lanthier est consultante en réhabilitation et performance sportive avec plus de 25 ans d’expérience. Diplômée d’une M.Sc en biomécanique et performance humaine et d’un BA en science et physiologie de l’exercice, elle est aussi entraîneur niveau 3 NCCA (National Canadian Coaching Association). Elle enseigne à travers les États-Unis et en Europe lors de conférences à destination de professionnels de la médecine du sport. Cette athlète multisport d’endurance de haut niveau avec plus de 30 ans d’expérience en compétition internationale a plus de 40 podiums en trail. Elle est finisher de cinq Marathon des Sables (5e femme), elle a été championne du monde de 24 heures solo de VTT, finisher et 1re femme à deux reprises de l'Iditarod Trail Invitational (course de VTT hivernal en Alaska sur 560 km sans assistance), et elle est ambassadrice pour la marque Patagonia®. Elle est la fondatrice de Chamonix Mountain Endurance Academy, où elle propose une large gamme de programmes, ainsi que divers stages de trail. En outre, elle organise annuellement le Chamonix Mountain Running Festival. D’origine canadienne elle habite à Chamonix.