Votre dos vous remerciera

Soigner et prévenir les douleurs grâce aux secrets d'une kinésithérapeute naturopathe

Gwenaëlle Dargnies

144 pages, parution le 09/09/2021

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Résumé

Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire...

Les causes du mal de dos sont nombreuses. Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, la nutrition ou encore l'ergonomie.

Dans ce livre, Gwénaëlle Dargnies détaille le système complexe du dos et les différentes causes d'une lombalgie pour nous proposer des solutions issues de son expérience de masseur-kinésithérapeute. Des exercices concrets (d'étirement et de renforcement), des postures etl'éclairage de la naturopathie vous permettront de mettre en placedes changements dans votre quotidien, et ainsi vous libérer de ce fardeau en toute autonomie.

Extrait du livre

L'auteur - Gwenaëlle Dargnies

Gwenaëlle Dargnies, masseur-kinésithérapeute depuis dix ans exerçant en libéral, accompagne au quotidien des personnes souffrant du mal de dos. Elle est également naturopathe formée au CENATHO.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Gwenaëlle Dargnies
Parution	09/09/2021	09/09/2021
Nb. de pages	144	143
Format	15 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	202g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782416001901	9782212430646
ISBN13	978-2-416-00190-1	-