Le repaire du tigre, apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique
Le repaire du tigre, apprivoiser votre dos avec l'anti-gymna
Thérèse Bertherat - Collection Les pratiques de la performance
240 pages, parution le 16/09/2011
Résumé
Par l'auteur du Corps a ses raisons, vendu à plus d'un million d'exemplaires à travers le monde.
Depuis plus de quarante ans, Thérèse Bertherat, thérapeute et créatrice de l'anti-gymnastique®, s'intéresse à notre dos et bataille contre les idées reçues qui courent à son sujet. Non, notre dos n'est pas faible. Il n'a nul besoin d'être musclé ou renforcé. Notre dos est fort et puissant. Mais il est aussi rusé et sauvage.
Thérèse Bertherat compare notre dos à un très beau tigre. Ne pas le connaître nous cause le plus grand tort : maux de dos, raideurs et douleurs diverses n'ont souvent d'autres raisons que notre ignorance de cette force venue de la nuit des temps.
Dans ce livre, illustré par plus de cent images, la thérapeute nous explique l'anatomie de notre tigre mais aussi ses ruses : comment nous nous y prenons pour nous entraver nous même. À partir de là, chacun peut apprendre à apprivoiser son tigre, sans hâte à l'aide de mouvements simples expliqués avec précision. Nous avons tous en nous le pouvoir de créer notre équilibre.
L'auteur - Thérèse Bertherat
Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays.
Autres livres de Thérèse Bertherat
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Lexitis |
| Auteur(s) | Thérèse Bertherat |
| Collection | Les pratiques de la performance |
| Parution | 16/09/2011 |
| Nb. de pages | 240 |
| Format | 15.5 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 388g |
| EAN13 | 9782362330223 |
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