46/38 - Guerre et poids

Véronique Genest - Collection Mieux-vivre

264 pages, parution le 27/03/2008

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Résumé

"J'ai passé ma vie au régime. Ah, j'en ai perdu des kilos ! Que j'ai repris avec bonus. L'accordéon, ça s'appelle... Les flonflons de cet instrument-là, je ne veux plus les entendre. Ce n'est pas parce que j'ai arrêté de fumer que je dois me transformer en baleine. Ce n'est pas parce que j'avance en âge que je dois m'échouer mollement sur la rive de ma vie. J'ai décidé de réagir, de me prendre en main : je pars en cure. Une cure qui devrait me permettre, paraît-il, non seulement de maigrir mais surtout de rester mince. J'y crois pas vraiment, mais j'ai envie d'essayer. Vous voulez venir avec moi ?"

L'auteur - Véronique Genest

Véronique Genest est comédienne. Elle incarne la Commissaire dans Julie Lescaut.

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Sommaire

Avant-propos : Cette fois, c'est décidé !
Vous ne mangez pas trop : vous mangez mal !
Et si on maigrissait ensemble ?
"Je me lève et je me bouscule"
L'équilibre alimentaire
Le régime à 1 000 Calories : provisoire !
Boire et bouger
On rajoute les fruits et légumes !
Conférence diététique et recettes "cocktail" à l'appui
Autres recettes minceur
Le menu de la semaine
Les idées reçues : vrai ou faux ?
Les bienfaits de la nature : Respect, s'il vous plaît !
Feuille de route pour l'avenir

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Michel Lafon
Auteur(s)	Véronique Genest
Collection	Mieux-vivre
Parution	27/03/2008
Nb. de pages	264
Format	13 x 20
Couverture	Broché
Poids	387g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782749908205
ISBN13	978-2-7499-0820-5