Intelligence émotionnelle
10 séances d'autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres
Laurence Roux-Fouillet - Collection My happy job
Résumé
Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d'un collègue, un mail tranchant d'un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l'intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.
À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l'intelligence émotionnelle.
Apprenez à connaître vos émotions et à cultiver votre intelligence émotionnelle à travers :
- Un quiz pour vous auto-évaluer
- Un carnet de bord pour vous mettre en situation
- Desconseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Vuibert | |
| Auteur(s) | Laurence Roux-Fouillet | |
| Collection | My happy job | |
| Parution | 12/09/2023 | 12/09/2023 |
| Nb. de pages | 192 | - |
| Format | 15 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 238g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782311626667 |
9782311626902 |
Avantages Eyrolles.com
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