Psychologie positive
10 séances d'autocoaching pour se motiver et s'épanouir dans son job
Justine Chabanne, Ilona Boniwell - Collection My happy job
Résumé
10 séances d'autocoaching pour retrouver engagement, performance et plaisir dans votre travail !
Pour retrouver de la satisfaction et engagement dans votre travail, apprenez à identifier et activer les leviers qui vous animent. Qu'est-ce qui vous pousse à avancer, être créatif, vous sentir plein d'énergie ?
Issue des dernières recherches scientifiques, la psychologie positive présentée dans cet ouvrage s'appuie sur une expérienceterrain et offre une palette de solutions simples.
À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerezles compétences clés pour (re)prendre possession devotre travail et vous motiver durablement : accentuervotre vitalité, renforcer votre flexibilité mentale et votrevision positive, vivre des relations épanouissantes, fairede vos émotions vos alliées...
Découvrez votre motivation grâce à :
- Un quiz pour vous auto-évaluer
- Un carnet de bord pour vous mettre en situation
- Des conseils pour progresser positivement dans votre vie !
Sommaire
- Poser ses bases positives
- Faire de sa vitalité une priorité
- S'allier à ses émotions
- Rebondir face au stress grâce à la flexibilité mentale
- Développer son capital psychologique
- Etre (enfin) satisfait de sa gestion du temps
- Vivre des relations de qualité
- Façonner son travail à son image
- Gagner en l’autonomie
- Alimenter son triangle de sens
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Vuibert | |
| Auteur(s) | Justine Chabanne, Ilona Boniwell | |
| Collection | My happy job | |
| Parution | 11/10/2022 | 03/10/2022 |
| Nb. de pages | 192 | - |
| Format | 15 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 245g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782311626018 |
9782311626056 |
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