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J'arrête de fumer
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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J'arrête de fumer

J'arrête de fumer

Sans prendre un gramme

Nelly Fouks, Hélène Lafaix - Collection Petits Pratiques Hachette - Santé

64 pages, parution le 15/03/2006

Résumé

Fini la prise de poids lors de l'arrêt du tabac !

Toutes les astuces pour lutter contre les rechutes.

Des solutions contre la prise de poids adaptées au type de fumeur que l'on était.

Les meilleures armes anti-stress : sport, médecine douce, etc.

Les grandes bases d'une alimentation équilibrée et des nombreuses idées pour préparer de délicieuses recettes minceur...

Retrouvez une vie saine tout en restant mince !

L'auteur - Nelly Fouks

Nelly Fouks est journaliste indépendante spécialisée forme et santé, travaillant régulièrement pour Top Santé, Elle, Parents. Elle est co-auteur de Secrets de Jeunesse, J'arrête de fumer sans prendre un gramme et Je perds 3 kilos en 1 moischez Hachette Pratique.

Autres livres de Nelly Fouks

Sommaire

  • J'arrête de fumer, une excellente idée !
  • Arrête de fumer : quand et comment ?
  • Augmentez vos dépenses énergétiques
  • Revoyez votre alimentation
  • Résistez au stress et aux fringales
  • Cuisinez autrement
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Nelly Fouks, Hélène Lafaix
Collection Petits Pratiques Hachette - Santé
Parution 15/03/2006
Nb. de pages 64
Format 16,5 x 20
Couverture Broché
Poids 180g
Intérieur Quadri
EAN13 9782016251652
ISBN13 978-2-01-625165-2

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