Le bon régime dans la poche
Marie-Christine Deprund, Nelly Fouks - Collection Pratique - Santé
Résumé
Maigrir, oui... mais quel régime choisir ?
Comment le commencer ? Pour quelle durée ?
Et comment ne pas regrossir ensuite ?
Toutes les clés pour réussir son régime et garder la ligne : tests, notions d'indice de masse corporelle, de poids, de forme, conseils de nutritionnistes, témoignages...
Le catalogue détaillé de tous les régimes : quel régime pour quel profil, avantages, inconvénients, degré d'efficacité, conseils pour le réussir à tous les coups, menus type, phases de stabilisation...
Faites le tri parmi tous les régimes existant et choisissez celui qui vous convient !
L'auteur - Marie-Christine Deprund
Marie-Christine Deprund est psychanalyste et auteur du Chat de Shroninger (éditions Pygmalion) et coauteur de plusieurs livres traitant de l'environnement et de la santé.
Autres livres de Marie-Christine Deprund
L'auteur - Nelly Fouks
Nelly Fouks est journaliste indépendante spécialisée forme et santé, travaillant régulièrement pour Top Santé, Elle, Parents. Elle est co-auteur de Secrets de Jeunesse, J'arrête de fumer sans prendre un gramme et Je perds 3 kilos en 1 moischez Hachette Pratique.
Sommaire
- Le juste poids
- Bonne et mauvaises habitudes alimentaires
- Bouger, c'est capital
- Qu'est ce qu'un "BON" régime ?
- Le catalogue des régimes
- Le régime hypocalorique
- Le régime dissocié
- Le régime protéiné
- Les régimes restrictifs
- Les régimes outsiders
- Les régimes fantaisistes
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Marie-Christine Deprund, Nelly Fouks | |
| Collection | Pratique - Santé | |
| Parution | 02/04/2007 | 14/03/2007 |
| Nb. de pages | 192 | 224 |
| Format | 16,5 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 498g | - |
| Intérieur | 2 couleurs | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782012372153 |
9782012301382 |
| ISBN13 | 978-2-01-237215-3 | - |
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