Je mange quoi... quand je fais du sport
Jean-Michel Cohen - Collection Je mange quoi... quand...
Résumé
Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ?
Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme.
50 recettes illustrées (entrées, plats, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !
L'auteur - Jean-Michel Cohen
Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir. Il est l'auteur de nombreux ouvrages et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.
Autres livres de Jean-Michel Cohen
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | First | |
| Auteur(s) | Jean-Michel Cohen | |
| Collection | Je mange quoi... quand... | |
| Parution | 14/04/2016 | 14/04/2016 |
| Nb. de pages | 159 | - |
| Format | 22 x 17 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 484g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782754084840 |
9782754089715 |
| ISBN13 | 978-2-7540-8484-0 | - |
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