La méthode 10/10
Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
Emeric Lebreton - Collection Zéro Blabla
Résumé
Vous avez essayé tous les régimes de la Terre et pris l’avis de tous les diététiciens et nutritionnistes des environs, sans jamais atteindre l’objectif que vous vous étiez fixé ? C’est normal et logique, car dans l’optique d’une perte de poids durable et d’une santé solide, l’alimentation est en réalité une question de psychologie, bien plus que de nutrition. La méthode d’Emeric Lebreton est issue de son expertise dans l’accompagnement au changement et à la perte de poids, mais aussi de son expérience personnelle. Elle synthétise les clés essentielles pour modifier en profondeur votre rapport à la nourriture, et vous permettra de mincir tout en boostant votre capital santé. Ce livre est de ceux qui changent la vie, parce qu’il s’attaque aux causes psychologiques profondes, et non à leurs effets. Avec lui, attendez-vous à modifier durablement vos habitudes…
L'auteur - Emeric Lebreton
Docteur en psychologie, Emeric Lebreton est directeur associé d'ORIENT'ACTION, un cabinet de conseil en ressources humaines qui associe une équipe de consultants à l'international. Il est chercheur associé au laboratoire de psychologie sociale de l'université de Nantes, enseigne à l'ESC Audencia et à l'École nationale des Ponts et Chaussées. Il a été sélectionné parmi les 100 jeunes talents européens en 2009. Il est observateur à la jeune chambre économique française. Pour le contacter : emeric.lebreton@orientaction.com
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Emeric Lebreton |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 14/09/2022 |
| Nb. de pages | 256 |
| Format | 12.5 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 220g |
| EAN13 | 9782501169592 |
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