Le yoga au jour le jour

Davina Delor - Collection Zéro Blabla

256 pages, parution le 04/03/2015

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Résumé

Pour se détendre, relâcher les tensions musculaires et apaiser l’esprit : faites chaque jour « une pause-yoga ». Avoir un corps souple et solide, trouver un remède efficace contre le stress... L’auteur propose dans ce guide une approche simple et ludique pour pratiquer au jour le jour le « yoga de la connaissance » ou Véda yoga.

Conçu comme un agenda, cet ouvrage permet à la fois de :

• bien réaliser les postures proposées grâce à des explications et des illustrations claires et synthétiques ;

• comprendre les fondements de cette philosophie orientale pleine de richesse.

L'auteur - Davina Delor

Davina Delor développe un phénomène de mode dans les années 1980 en créant la Gym Tonic à la télévision, avec sa partenaire Véronique. Après sa rencontre avec le Dalaï Lama en 2003, elle devient moniale bouddhiste et se consacre aux activités du centre monastique Chökhor Ling, où elle transmet des enseignements spirituels et la pratique de la méditation, du yoga et du qi gong créatifs. Consultante en psycho-analyse spirituelle, elle accompagne les personnes dans le processus du deuil grâce à l'analyse du sens de la vie par le sens de la mort.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Davina Delor
Collection	Zéro Blabla
Parution	04/03/2015
Nb. de pages	256
Format	12.5 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	272g
EAN13	9782501100052