Le yoga facile pour les enfants
Isabelle Bruno - Collection Bien-être
Résumé
Les bienfaits du yoga, quand il est pratiqué en famille, sont indéniables. Pour chacun, il favorise la détente psychique et musculaire, apporte une meilleure estime et connaissance de soi. Les séances créent des liens nouveaux entre adultes et enfants.
- Plus de 50 postures de yoga et de relaxation pour faire le calme selon le moment de la journée.
- Des séances de yoga à intercaler à tout moment afin de bien se préparer le matin, se coucher sereinement le soir et retrouver un sommeil réparateur la nuit.
- Des exercices de respiration et de méditation pour aider votre enfant à se connecter avec son corps et se ressourcer.
- Des zooms sur les manifestations du stress et des émotions afin d’apprendre à les accueillir et les apaiser
L'auteur - Isabelle Bruno
Auteure de Yourtes et tipis aux éditions Hoëbeke, Isabelle Bruno a collaboré à plusieurs ouvrages sur la maison et la décoration (Écohabiter, Cendrine Dominguez ; Projet Maison, Jean-François Martin ; Inspiration Déco, Fleurus) et rédigé de nombreux articles pour les blogs Saint-Maclou, Déco.fr, LiliBricole, etc.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Isabelle Bruno | |
| Collection | Bien-être | |
| Parution | 04/01/2017 | 04/01/2017 |
| Nb. de pages | 192 | 192 |
| Format | 20 x 24.2 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 578g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782012045958 |
9782014626070 |
Avantages Eyrolles.com
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