Les 100 règles d'or d'une ex-grosse
Pour garder la ligne ... et le sourire !
Anna Austruy - Collection Anna austruy nutrition
192 pages, parution le 08/03/2017
Résumé
VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime…
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder…
Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.
En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre :
• ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ;
• ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !
Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder…
Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.
En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre :
• ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ;
• ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !
Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.
L'auteur - Anna Austruy
Autres livres de Anna Austruy
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Anna Austruy | |
| Collection | Anna austruy nutrition | |
| Parution | 08/03/2017 | 08/03/2017 |
| Nb. de pages | 192 | 192 |
| Format | 12.5 x 19.2 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 206g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782035928702 |
9782035944832 |
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