Les 4 temps de la renaissance

Michel Lejoyeux - Collection Pratique

240 pages, parution le 05/01/2022

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Résumé

Si tout le monde est concerné par la pandémie, personne ne la vit de la même façon. Pour autant, nous ne sommes pas obligés d'aller mal, même quand la situation est menaçante. En s'appuyant sur des recherches récentes sur la psychologie, la santé et la biologie du cerveau, le professeur Michel Lejoyeux nous propose un véritable manuel pour faire le plein de résilience et d'émotions positives.

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens, auteur de travaux de recherche et de livres à destination du grand public, notamment Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 Saisons de la bonne humeur, devenus des best-sellers.

· Des PENSEES et des EXPERIENCES PROTECTRICES pour nous aider à résister et à renaître.
· De multiples RECETTES et EXERCICES à mettre en pratique afin de nous réconcilier avec nous-mêmes.
· De nombreux TESTS pour s'autoévaluer.

Edition enrichie et mise à jour.

L'auteur - Michel Lejoyeux

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	LGF - Le livre de poche
Auteur(s)	Michel Lejoyeux
Collection	Pratique
Parution	05/01/2022
Nb. de pages	240
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	124g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782253238416