Mincir avec la PNL

Plus mince durablement et sans régime !

Lindsey Agness

200 pages, parution le 02/04/2012

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Résumé

Vous avez essayé tous les régimes sans résultat ? Vous souhaitez mincir en bonne santé et sans vous affamer ?

Avec la PNL, reprogrammez-vous et changez vos habitudes alimentaires en profondeur !

Les régimes sont des perturbations à court terme de l'alimentation, nous ne sommes pas capables de les suivre de façon permanente. Tôt ou tard, nous replongeons la tête la première dans le frigidaire, car nous n'agissons pas sur la cause de nos désordres alimentaires : notre mauvaise relation à la nourriture.

Grâce à ce livre, appliquez les principes de la PNL pour :

Définir votre profil de mangeur actuel et visualiser celui ou celle que vous voulez être demain.
Analyser votre dépendance à la nourriture, plutôt que vous priver sans raison.
Modifier vos croyances et développer votre motivation.
Bannir le grignotage et autres petits sabotages.

Vous êtes aux commandes de votre cerveau, dirigez les opérations !

En changeant vos schémas de pensée et en reprenant le contrôle de votre vie, vous pourrez perdre définitivement vos kilos superflus. Avec la PNL, votre poids idéal est enfin à votre portée !

L'auteur - Lindsey Agness

Formée aux techniques de la PNL, Lindsey Agness est coach certifié. Elle a fondé la Change Corporation, un institut spécialisé dans le développement personnel.

Sommaire

La PNL et la perte de poids
Arrêtez de vous priver et commencez enfin à vivre !
Définissez le nouvel individu que vous voulez devenir
Comprenez vos émotions !
Et maintenant, reprogrammez votre cerveau !
Optez pour un mode de vie sain !
Dites adieu à vos fringales !
Quand l'exercice devient un plaisir
Comment mincir et rester mince

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ixelles
Auteur(s)	Lindsey Agness
Parution	02/04/2012
Nb. de pages	200
Format	13 x 20
Couverture	Broché
Poids	250g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782875151452
ISBN13	978-2-87515-145-2