Mon manuel personnel d'estime de soi

Glenn R. Schiraldi

233 pages, parution le 15/04/2010

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Résumé

Difficultés à communiquer, mal-être, tristesse, pensées destructrices... qui ne ressent pas, parfois, la souffrance de "mal s'aimer" ?

Profondément liée à notre identité, l'estime de soi est un baromètre destiné à mesurer l'amour que nous nous portons. Si l'estime est haute, notre vie est au beau fixe et nous nous engageons sur la voie de l'épanouissement. Si elle est faible, notre vie tourne rapidement au mauvais temps et à la dépression.

Qu'est-ce que l'estime de soi ? Pourquoi la développer ? Comment s'aimer plus et mieux ? Et comment parvenir à l'harmonie avec soi-même et les autres ?

Dans son ouvrage, Glenn R. Schiraldi explique que l'estime de soi ne fait pas le bonheur, mais y contribue très largement. L'auteur donne un éclairage sur différents sentiments : la fierté, l'humilité, la confiance, l'égoïsme... et analyse en quoi ils influencent l'estime. Il propose également, grâce à l'auto-évaluation, de découvrir la valeur humaine inconditionnelle ou comment considérer son Moi profond à sa vraie valeur.

Vous vous interrogez sur votre capacité à vous aimer ? Ce manuel permet d'entreprendre l'exploration de votre personnalité et vous propose d'effectuer votre bilan personnel. Grâce aux questionnaires élaborés par l'auteur, vous apprendrez sur vous-même et pourrez améliorer considérablement votre propre estime.

L'auteur - Glenn R. Schiraldi

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Sommaire

Qu'est-ce que l'estime de soi ?
- Pourquoi l'estime de soi ?
- La préparation physique
- L'estime de soi et comment elle se construit
La valeur humaine inconditionnelle
- Les fondements de la valeur humaine
- Reconnaître et rejeter les idées autodestructrices
- Reconnaître le réalité : "cependant !"
- ...
Découvrir l'amour inconditionnel
- Les bases de l'amour inconditionnel
- Découvrir, aimer et guérir le moi profond
- Le langage de l'amour
- ...
Le côté actif de l'amour : l'épanouissement
- Les facteurs de l'épanouissement
- Accepter de ne pas être parfait
- S'amuser à envisager des possibilités
- ...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ixelles
Auteur(s)	Glenn R. Schiraldi
Parution	15/04/2010
Nb. de pages	233
Format	17 x 23
Couverture	Broché
Poids	440g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782875150585
ISBN13	978-2-87515-058-5