Protéines vertes
Tofu, azukis, pois chiches, lentilles
110 pages, parution le 09/03/2017
Résumé
Vous avez tout oublié de ces légumes secs, haricots, pois, lentilles ? Tant mieux !
Cécile et Christophe Berg, sportifs de haut niveau, portent un regard nouveau sur ces aliments essentiels à leur pratique intensive. Pragmatiques et sans a priori, ils nous proposent de les cuisiner au quotidien en partant de variétés rapides à cuire, de farines, de conserves, de surgelés...
Le résultat : une quarantaine de recettes originales et toniques, comme des crackers aux haricots noirs, des boulettes de pois cassés, des barres sportives aux pois chiches, une mousse au tofu soyeux ... Les protéines vertes ont également le pouvoir de nous rendre gourmands !
L'auteur - Cécile Berg
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | La plage |
| Auteur(s) | Cécile Berg, Christophe Berg |
| Parution | 09/03/2017 |
| Nb. de pages | 110 |
| Format | 16 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 313g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782842215187 |
| ISBN13 | 978-2-84221-518-7 |
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