Stop au surmenage, c'est malin
J'arrête de vouloir trop en faire ! - Les clés pour lâcher prise et échapper à l'épuisement
Florence Le Bras - Collection C'est malin - Poche
Résumé
Vous avez bien besoin de décompresser et de prendre du temps pour vous, mais entre votre vie professionnelle, votre vie de famille, votre vie de couple, vous avez l'impression que les journées de 24 heures ne suffisent plus.
Apprenez à dire stop et à décompresser pour éviter l'épuisement et retrouver du temps pour vous grâce au programme de ce livre :
- 1. Tout d'abord, analysez votre manière de vivre ;
- 2. Puis, essayez de comprendre les raisons qui vous poussent à vouloir trop en faire ;
- 3. Quand tout va trop vite, apprenez à balayer le superflu et à déléguer s'il le faut !
- 4. Redécouvrez le plaisir de prendre soin de vous ;
- 5. Si vous vous sentez épuisé(e), n'hésitez pas à en parler, un bon dialogue peut parfois tout arranger !
L'auteur - Florence Le Bras
Florence Le Bras est journaliste et auteur de nombreux livres pratiques à succès dont Marre d'être parfaite ! (Leduc.s Editions). Elle est l'invitée rêvée dans un dîner : avec elle, les sujets de conversation ne manquent jamais !
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Florence Le Bras | |
| Collection | C'est malin - Poche | |
| Parution | 26/08/2016 | 26/08/2016 |
| Nb. de pages | 192 | 192 |
| Format | 11 x 18 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 162g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9791028502300 |
9791028507305 |
| ISBN13 | 979-10-285-0230-0 | - |
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