Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore

Et si nous choisissions d'aller bien ?

Michel Lejoyeux

288 pages, parution le 04/01/2017

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Résumé

Nous connaissons tous des coups de bleus ou de déprime. Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. A travers nos activités quotidiennes, sociales et culturelles, il est possible d'adapter notre style de vie pour stimuler les molécules de la bonne humeur.

Des Techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.

Des Conseils et des Exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.

L'auteur - Michel Lejoyeux

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	LGF - Le livre de poche
Auteur(s)	Michel Lejoyeux
Parution	04/01/2017
Nb. de pages	288
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	230g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782253187844
ISBN13	978-2-253-18784-4