Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos
Emilie Yana - Collection Les Mini Larousse
96 pages, parution le 19/05/2021
Résumé
Mal de dos, mal du siècle ?
Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d’or, ce mini-guide
rassemble l’essentiel pour :
• Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
• Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.
Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d’or, ce mini-guide
rassemble l’essentiel pour :
• Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
• Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.
L'auteur - Emilie Yana
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Emilie Yana | |
| Collection | Les Mini Larousse | |
| Parution | 19/05/2021 | 19/05/2021 |
| Nb. de pages | 96 | 96 |
| Format | 9.9 x 12.9 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 124g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036006935 |
9782036007093 |
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