Maigrissez pendant votre sommeil

Jean-Loup Dervaux

182 pages, parution le 15/05/2009

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Qui n'a rêvé, un jour, du régime miracle qui lui permettrait d'effacer son surpoids sans souffrir de la faim ? Ce rêve est enfin devenu réalité... Tout simplement en perdant du poids pendant le sommeil, et ceci grâce à la technique du "dîner coupe-faim". La période du repos nocturne est, en effet, celle où les grammes se gagnent ou se perdent : un dîner trop volumineux, trop riche, trop tardif vous fera prendre du poids ; un dîner léger, peu calorique... et coupe-faim vous en fera perdre : tout le secret est là ! Cet ouvrage vous permettra de comprendre : pourquoi vous prenez, petit à petit, du poids pendant votre sommeil et quelles en sont les conséquences ; comment vous pouvez facilement en perdre en pratiquant le "dîner coupe-faim" et ne pas le reprendre pendant la journée, en aménageant votre alimentation ; sous quelles conditions vous pouvez stabiliser votre poids durablement, pour retrouver et conserver votre ligne et votre santé... Tout ceci en tenant compte de la prise en charge du stress et l'hygiène de vie complémentaire.

Des conseils, essentiellement pratiques, vous aideront à bâtir votre journée nutritionnelle en toute autonomie.

Pourquoi prenons-nous du poids pendant notre sommeil ?
Maigrir grâce au "dîner coupe-faim"
Stabiliser son poids
Plan alimentaire de la journée
Menus d'application

L'auteur - Jean-Loup Dervaux

Jean-Loup Dervaux, ancien assistant des hôpitaux de Paris, ancien chef de clinique, est oto-rhino-laryngologiste. C'est un partisan convaincu du dialogue et de la collaboration médecin-malade. Dans le cadre de ses consultations, il a soigné de très nombreux patients, adultes ou enfants, atteints de maladies de l'oreille de tous types et de toutes gravités. Il met à leur disposition une palette de traitements très ouverte, employant à titre de complémentarité la médecine allopathique classique et les médecines alternatives. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages aux éditions De Vecchi dont Comment maigrir par la chronodiététique ; Comment maîtriser le ronflement ; La Diététique du sportif...

Autres livres de Jean-Loup Dervaux

Les maladies du foie et de la vésicule - causes, prévention, traitements naturels

Mieux vivre avec une maladie auto-immune - 70 conseils pour gérer et assurer !

Fortifiez vos défenses immunitaires

Ces hormones qui rythment notre vie

Découvrir tous les livres de Jean-Loup Dervaux

Sommaire

Pourquoi prenons-nous du poids pendant notre sommeil ?
Maigrissez grâce au dîner coupe-faim !
... Et pour stabiliser notre poids ?

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ellébore
Auteur(s)	Jean-Loup Dervaux
Parution	15/05/2009
Nb. de pages	182
Format	15,5 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	285g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782868989376
ISBN13	978-2-86898-937-6