No stress - Qi Gong

Davina Delor, Jean-François Chavanne - Collection No stress

140 pages, parution le 12/03/2008

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Résumé

Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant
Des exercices expliqués step by step, tout en images
Des conseils et des astuces
Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique

Pratiqué en Chine depuis des millénaires, le principal objectif du qi gong est d'évacuer le stress et de lâcher prise... tout en douceur !

Littéralement "travail de l'énergie", il apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples, appuyés par une respiration rythmée et la concentration.

L'auteur - Davina Delor

Davina Delor développe un phénomène de mode dans les années 1980 en créant la Gym Tonic à la télévision, avec sa partenaire Véronique. Après sa rencontre avec le Dalaï Lama en 2003, elle devient moniale bouddhiste et se consacre aux activités du centre monastique Chökhor Ling, où elle transmet des enseignements spirituels et la pratique de la méditation, du yoga et du qi gong créatifs. Consultante en psycho-analyse spirituelle, elle accompagne les personnes dans le processus du deuil grâce à l'analyse du sens de la vie par le sens de la mort.

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Sommaire

Introduction
Les pratiques

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Davina Delor, Jean-François Chavanne
Collection	No stress
Parution	12/03/2008
Nb. de pages	140
Format	13,5 x 16,5
Couverture	Broché
Poids	234g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782501057592
ISBN13	978-2-501-05759-2