Sport 50 clés pour repenser votre alimentation

Stéphane Cascua - Collection Sports

256 pages, parution le 24/09/2019

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Résumé

Ous pouvez améliorer votre alimentation, vous pouvez progresser:
Cet ouvrage va vou aider !La nutrition du sportif a beaucoup évolué ces dernières années, vous devez être informé !Ce livre regroupe les meilleurs articles du Docteur Stéphane Cascua publiés dans SantéSportMagazine. Il est vous permet de mieux comprendre les bases de la nutrition du sportif mais n'hésite pas à bousculer les dogmes à la lumière des données scientifiques récentes.

Voici quelques exemples de réflexions menées au fil des pages:

Faut-il encore manger des pâtes ?
Faut-il arrêter de boire à l'effort ?
Faut-il arrêter les fruits ?
Faut-il sauter le petit déjeuner ?

Ce livre dynamique est constitué de petits chapitres indépendants à déguster du début à la fin comme un repas structuré ou à piocher à la manière de collations équilibrées. Nul besoin de prérequis indigestes accumulés en début d'ouvrage pour assimiler ces précieuses informations. Vous pouvez lire ce livre ou le consulter. Le concept est simple: chaque article vous amène à modifier un peu ou totalement votre menu

L'auteur - Stéphane Cascua

Le Dr Stéphane Cascua est médecin du sport au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris et au sein d'un grand club de football professionnel. Il a notamment publié Le sport est-il bon pour la santé ?
Il est chargé de cours au CHU de La Pitié-Salpêtrière à Paris.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Stéphane Cascua
Collection	Sports
Parution	24/09/2019	11/05/2021
Nb. de pages	256	256
Format	14 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	432g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782757603284	9782757609149