Ma leçon d'Antigym - Réveillez votre corps et retrouvez bien-être... - Librairie Eyrolles
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Ma leçon d'Antigym
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Ma leçon d'Antigym

Ma leçon d'Antigym

Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie !

Marie Bertherat, Thérèse Bertherat

128 pages, parution le 09/11/2023

Résumé

VOTRE COACH À DOMICILE !

Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® vous permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Richement illustré et très pratique, cet ouvrage vous dévoile les nombreux bienfaits de cette discipline accessible à tous.

  • Apprenez à mieux écouter votre corps et renouez avec lui pour en faire un allié.
  • Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
  • Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.

Découvrez, grâce à cette méthode, combien votre santé et votre bien-être vont de pair avec un plus grand respect et une meilleure connaissance de votre corps.

Extrait du livre

L'auteur - Marie Bertherat

Marie Bertherat est la fille de Thérèse Bertherat. Après avoir longtemps exercé comme praticienne de l'Antigymnastique, elle est aujourd'hui l'animatrice de la méthode et responsable de la formation en France et dans le monde. Diplômée de Sciences Pô Paris, elle est l'auteur de nombreux livres, traduits en plusieurs langues.

Autres livres de Marie Bertherat

L'auteur - Thérèse Bertherat

Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation, a créé l'Antigymnastique dans les années 1970. Elle est l'auteur du best-seller Le Corps a ses raisons, paru dans une vingtaine de pays.

Autres livres de Thérèse Bertherat

Caractéristiques techniques

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Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Marie Bertherat, Thérèse Bertherat
Parution 09/11/2023 09/11/2023 09/11/2023
Nb. de pages 128 - 128
Format 20 x 20 - 20 x 20
Couverture Broché - Broché
Poids 336g - 336g
Intérieur Quadri - Quadri
Contenu - ePub + PDF
ePub + PDF
EAN13 9782416012686 9782212652901
9782212908251
ISBN13 978-2-416-01268-6 - -

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