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Émo-contrôle

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Émo-contrôle

Émo-contrôle

Un programme de gestion des émotions

Gabrielle Brind'amour

Parution le 11/04/2013

Résumé

Grâce à cet ouvrage, vous pourrez retrouver votre équilibre émotif et reprendre le pouvoir sur votre vie. Les obstacles, les embûches, les déceptions, les imprévus, les pertes sont des expériences inévitables. Alors, le fait de les apprivoiser et de leur faire face constitue l'une des habiletés indispensables pour un cheminement de plénitude, de bonheur et de sérénité. Au fil de cette lecture, vous serez amené à réfléchir sur les sources de vos difficultés, à revoir votre schème de croyances, à faire le bilan de vos rigidités cognitives et à exprimer votre gratitude. Il sera question de notions primordiales comme le détachement, l'attachement, les besoins intimes, l'énergie physique et le spectre émotionnel dans lequel vous baignez. Pour maximiser vos chances d'acquérir une bonne maîtrise de vos émotions, vous pourrez faire des exercices pratiques sur votre développement personnel et sur votre équilibre intérieur. En plus d'un grand nombre d'informations essentielles à une meilleure qualité de vie, plusieurs réflexions sont mises à votre disposition afin que vous puissiez expérimenter différentes avenues, faire des choix éclairés et augmenter votre banque d'outils en vue d'aider les autres.Gabrielle Brind'Amour est diplômée en éducation spécialisée. Elle a travaillé plusieurs années en intervention psychosociale et en gestion d'équipe. Elle est coauteure du livre Vos pensées vous définissent.

Caractéristiques techniques du livre "Émo-contrôle"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Les Éditions Québec-Livres
Auteur(s) Gabrielle Brind'amour
Parution 11/04/2013 11/04/2013
Nb. de pages - 176
Contenu - ePub
EAN13 9782764019979 9782764033135

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