Le yoga des collégiens

5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

Agnès Gliozzo - Collection Albums petite enfance

64 pages, parution le 06/09/2023

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Résumé

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.

L'auteur - Agnès Gliozzo

Maman de 3 enfants, Agnès Gliozzoa été formée à la Fédération Française de Yoga où elle obtient son diplôme de Vinyasa en 2016. En parallèle, elle obtient la certification Rainbow Kids Yoga. Depuis, elle propose des cours de yoga aux enfants dans différentes écoles primaires et studios parisiens. Son souhait est d'enseigner aux enfants pour qu'ils apprennent à gérer leur corps et leurs émotions grâce à la la respiration et à la méditation guidée.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Casterman
Auteur(s)	Agnès Gliozzo
Collection	Albums petite enfance
Parution	06/09/2023	06/09/2023
Nb. de pages	64	-
Format	20.4 x 27.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	458g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782203235625	9782203277526 9782203277533