Et si on se reposait ?

Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins

Alex Soojung-Kim Pang, Alex Soojung-Kim Pang - Collection Happiness@work

224 pages, parution le 18/06/2019

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Résumé

L'ouvrage vous fait découvrir le pouvoir caché du repos ; il s'appuie sur les découvertes des neurosciences, de la psychologie et de la sociologie pour expliquer comment le bon usage de "repos volontaire" peut nous rendre plus créatifs, sans effort.

Dans cet ouvrage surprenant, Alex Soojung-Kim Pang, consultant à la Silicon Valley, nous explique comment être plus productifs et épanouis dans tous les aspects de notre vie. « Travailler mieux », ce n'est pas accumuler de longues heures au boulot. C'est au contraire travailler moins et, surtout, mieux se reposer.

Que ce soit en faisant de courtes siestes - comme le faisait Winston Churchill durant la Seconde Guerre mondiale -, en passant une semaine seul dans une cabine au fond des bois - à l'instar de Bill Gates -, ou simplement en marchant ou en jouant, le « repos volontaire » est une étape primordiale sur le chemin de la réussite. Le travail et le repos ne sont pas antinomiques, ils sont complémentaires.

S'appuyant sur les découvertes récentes des neurosciences, de la psychologie et de la sociologie, l'ouvrage explique comment le bon usage de ce « repos volontaire » peut nous rendre plus créatifs, sans effort, et comment le mettre en oeuvre dans notre propre vie. Il est temps de changer la façon dont nous travaillons, nous détendons et nous reposons.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Alex Soojung-Kim Pang, Alex Soojung-Kim Pang
Collection	Happiness@work
Parution	18/06/2019	21/12/2022
Nb. de pages	224	224
Format	14.9 x 20.9	-
Couverture	Broché	-
Poids	323g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782807323360	9782807323377