L'excellence intérieure

Entraînez votre esprit à des performances extraordinaires grâce à votre force intérieure

Jim Murphy

320 pages, parution le 05/03/2026

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Résumé

En tant que joueur de baseball, Jim Murphy fondait son estime de soi sur les résultats. Il était concentré sur la réussite, mais craignait aussi l'échec. Lorsqu'il a commencé à entraîner des athlètes professionnels et olympiques, il a souvent rencontré ce même état d'esprit. Jim s'est alors attaché à comprendre comment les meilleurs réussissent à garder leur calme et leur sérénité tout en étant sous pression.

Après des années de recherche, Jim Murphy a eu une révélation : la quête de performances extraordinaires et celle de la meilleure vie possible suivent le même chemin.

Riche de nombreux exercices, de techniques et d'outils, L'Excellence intérieure entraîne votre esprit en vous montrant comment :

- DÉVELOPPER LA MAÎTRISE DE SOI - et lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.

- SURMONTER L'ANXIÉTÉ - et construire des habitudes mentales puissantes.

- ÉLIMINER LES BLOCAGES MENTAUX - et cesser de vous mettre des obstacles.

- ENTRAÎNER VOTRE SUBCONSCIENT - et vous libérer de vos croyances limitantes.

En compilant deux décennies de travaux et d'entretiens avec des sportifs et des dirigeants de haut niveau, L'Excellence intérieure vous met sur la voie d'une vie plus satisfaisante et plus heureuse.

JIM MURPHY est coach en performance auprès de certains des meilleurs athlètes et leaders. Il organise des retraites Inner Excellence et il est président du projet Inner Excellence Freedom, dont la mission est de créer des communautés pour réduire la pauvreté spirituelle et physique dans le monde.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Alisio
Auteur(s)	Jim Murphy
Parution	05/03/2026	05/03/2026
Nb. de pages	320	-
Format	14.6 x 22.4	-
Couverture	Broché	-
Poids	484g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782379356650	9782379355677