Le corps libéré

Introduction - 1. La première consultation - 2. Mon parcours vers la psychosomatique sexuelle - 3. Les origines de la sexualité adulte : du nouveau-né à l'enfant - Freud : découverte de la sexualité infantile - Melanie Klein : fantasmes du bébé et amour-haine - Winnicott : " Tout bébé a envie de vivre et de bien vivre " - Pour rassurer les mères - Blocage de l'amour, blocage du développement - L'adolescence - Saines révoltes - Du flirt à la " première fois " - Rien n'est jamais joué à 100 % - Le caractère et les névroses de caractère - Structures de personnalités, d'Hippocrate à Freud - Structures psychiques des hommes et des femmes - 4. L'identité sexuelle - Le sentiment de soi - Il joue masculin, elle joue féminin - La nécessaire tolérance - Animus, Anima : la bisexualité psychique - Hétérosexualité - Homosexualité - Choix de l'objet sexuel - " Le bonheur, c'est l'autre, quel que soit son sexe " - Liberté d'être - 5. D'abord l'amour : les femmes et leur sexualité - Aujourd'hui - La perte du désir - Blessures actuelles - Blessures anciennes - Double vengeance - " Il faut bien que je fasse quelque chose ! " - L'absence du désir - Le poids d'une enfance malheureuse - Une première fois ratée - Troubles de la personnalité - L'absence de plaisir - " Qu'est-ce que je peux faire contre mon inconscient ? " - La peur de l'orgasme - La fragilité de la montée du désir - Il n'y a pas de " recettes " - Vers un monologue intérieur plus vrai - Des modèles nocifs : absence de dialogue et relents de guerre des sexes... - Solitude et désir d'enfant - La maternité dans l'angle mort de la politique - Concilier vie privée et vie professionnelle : un choix de société - Corps sexué et corps amoureux - " Suis-je normale, docteur ? " - Préhistoire de la sexualité des femmes - Le regard masculin, juge de la sexualité féminine - Frigidité à tous les étages - L'" envie de pénis ", un concept ravageur - Complot contre la sexualité des femmes - Paroles d'hommes sur corps de femmes - Revalorisation par le médecin - La révolution de la contraception - La libération par la connaissance du corps - " C'est la première fois que je n'ai pas honte d'être une femme " - Les femmes récupèrent leur corps - Ravissements - " Bon narcissisme " - 6. La tyrannie du pénis : les hommes et leur sexualité - Souffrances cachées et profondes - L'érection, mécanisme ultrasensible - L'impuissance - L'éjaculation précoce - L'éjaculateur précoce... - ... et sa femme - Que dit la biologie hormonale de l'homme ? - Il n'existe pas de philtre d'amour - Confusion entre virilité et potentiel érectile - " Sois fort et tais-toi " - Je bande donc je suis ? - Construction de l'identité sexuelle masculine - Le machisme, nostalgie de la mère ? - Les violences sexuelles - Les clients de la prostitution - Les perversions - Appel aux hommes - Le bonheur d'être un homme - Les masculinités sont multiples - Savoir se faire aimer - 7. Les couples : le grand décalage - Qu'est-ce qu'un couple ? - Le mécanisme de la collusion - Hommes et femmes : des demandes différentes - Profils types de couples - " Je vous amène ma femme parce qu'elle est frigide " - Difficulté à être touché et à toucher - Rigidité corporelle et psychique - Il n'est jamais trop tard - Le grand décalage - Différentes thérapies pour les couples - Se mettre à la place de l'autre - Exercices de couple - Comblés... - Éveiller les sensations - La masturbation, activité érotique normale - Tirer parti des résistances en thérapie - Difficile rencontre entre les sexes - Je te désire, moi non plus - La voie, c'est faire plaisir à l'autre - 8. La psychosomatique sexuelle - " Être malade " ou " avoir une maladie "? - Qu'entend-on par psychosomatique ? - Le corps morcelé - Sortir de l'impasse - Derrière le symptôme, la souffrance sexuelle - Une hypothèse : l'origine archaïque des difficultés sexuelles - La richesse du toucher et le rôle de la peau - Corps d'ouvriers, corps de femmes : le poids du statut social - L'enseignement des résistances à la contraception - Maladies psychosomatiques sexuelles des femmes - Le vaginisme, peur panique de la pénétration - Les dyspareunies - Les algies lombo-pelviennes - Les anaphrodisies - Le blocage du désir, déception de la rencontre homme-femme ? - Dramatique méconnaissance du corps - Une mycose tenace - Maladies psychosomatiques sexuelles des hommes - Impuissance et éjaculation précoce - Accablé par la vie - Deuil - Amoureux de sa femme ou de sa mère ? - Surcharge émotionnelle - Peur + agressivité + colère = éjaculation précoce - Peurs de ne pas être à la hauteur - Les processus psychosomatiques - Interaction entre la psyché et le soma - Mécanismes complexes et hypothétiques - Le terrain des maladies psychosomatiques - Le pouvoir des mots - Fantasmes et mentalisation - L'environnement social - Traiter les maladies psychosomatiques sexuelles - Herpès et souffrance sexuelle - On ne trompe pas le corps - À chacun son histoire de psychosomatique sexuelle - Le corps parle, écoutons-le - 9. La relaxation - De multiples petits moi - Prise de conscience, prise de corps - Chaque corps a son histoire - Repartir dans le courant de la vie - L'apport de Schultz à la relaxation - Une séance de relaxation - Le tonus - Tonus et apparition du langage - Tonus et vigilance - Le toucher - La cure de relaxation - Le langage - Les inductions - Langage et structure mentale - Les trois niveaux de la relaxation - Stress, mémoire affective et corporelle - Le besoin de cohérence : faire le lien - Relaxation et difficultés sexuelles - La relaxation avec les femmes - Inductions sexuelles pour les femmes - Investir positivement les zones aveugles - La relaxation, thérapie symbolique - Un cas concret : les vaginismes - La relaxation avec les hommes - Le clivage de l'image du corps - Inductions globalisantes - Relaxation et agresseurs sexuels - Relaxation et douleur - L'espace intérieur - 10. Rien n'est jamais joué à 100 % - Changer de vision sur soi-même et sur le monde - Alliance thérapeutique - Prendre sa vie en main - Se détacher de son symptôme sexuel - Développer son esprit critique - Ravages d'une idée fausse : l'exemple de la frigidité - Le Moi et les multiples petits moi - Accepter les ambivalences et les incohérences - Apprendre à se connaître - Notre jardin secret - Exercices sexuels - Choisir sa compagne, son compagnon - Rapprochement entre les hommes et les femmes - Réconcilier ses deux mondes - L'harmonie de l'être humain - Éloge de la lenteur - Accepter sa part d'ombre - Comment choisir un thérapeute - Limites de la sexologie - Limites de la psychanalyse - Les psychothérapies d'inspiration psychanalytique et les psychothérapies brèves - Une route nouvelle - Conclusion - Bibliographie.