Problème de poids : on vous doit la vérité

Avant de faire un régime amaigrissant ou de conseiller une tierce personne, il existe différents paramètres à connaître et à prendre en considération : - La maîtrise du poids n'est pas un problème de volonté. - Le problème de poids passe par la régulation de ce dernier. - Le régime amaigrissant est l'un des principaux perturbateurs de la régulation du poids. - Le régime amaigrissant présente de nombreux effets indésirables qu'il faut absolument apprendre à éviter. La prise en charge du poids consiste donc en l'apprentissage d'une bonne régulation du poids, un comportement alimentaire satisfaisant et une lutte contre les situations psychosociales que cela génère (à savoir : gestion du stress, faible estime de soi, etc.) et qui sont responsables des troubles du comportement alimentaire. Nombreux sont ceux qui se sentent trahis ou victimes des mensonges des vendeurs de régimes amaigrissants peu scrupuleux, voire malhonnêtes ! Ce livre a pour ambition : - de faire prendre conscience des problèmes de poids ; - de donner la marche à suivre détaillée à toute personne désireuse de prendre son poids en charge ; - de signaler les erreurs à ne pas commettre lorsque l'on entame un régime amaigrissant. Dans cet ouvrage, préfacé par le professeur Bernard Denis - professeur honoraire de cardiologie à la faculté de médecine de Grenoble et ancien chef de service de cardiologie au Centre Hospitalier Universitaire de Grenoble -, le docteur Rakotovao, nutritionniste, démantèle le mensonge qu'il vit au quotidien. Ce qui avait pour origine la question « quelle conduite tenir face à un patient en surpoids et en souffrance ? » est devenu un livre. Les recherches du docteur ne datent pas d'hier : depuis 2004 il s'évertue à poser les bases de cette étude, collaborant avec d'autres spécialistes. Et parce que la partie immergée de l'iceberg reste encore à découvrir, la suite ne saurait se faire attendre. La pertinence de l'ouvrage réside dans sa capacité à toucher tout le monde, y compris un acteur rarement pris en compte dans les coups « marketing » des méthodes de régime habituelles : le praticien. Ce livre ne promet pas une solution miracle à des lecteurs isolés, perdus dans un flot d'informations contradictoires : il refond complètement nos conceptions et nous exhorte à changer de mentalité. Et si nous étions dans le faux depuis le début ? Et si les régimes étaient la première cause de problème de poids ? Pire : et si les régimes rendaient accro ? Dans une société où le diktat de l'apparence fait rage, où les régimes amincissants sont trop facilement prescrits, la connexion au corps s'est rompue. Le docteur Rakotovao nous propose de renouer avec cet organisme maltraité en apprenant, avant tout, à l'écouter afin qu'il retrouve sa régulation naturelle.