Se choisir

Là où le corps transforme une vie.

Anais Delafosse

158 pages, parution le 03/03/2026

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Résumé

Elle ne rêvait pas de scène. Elle ne cherchait pas la lumière. Elle voulait simplement se sentir capable. Rien ne destinait Anaïs DELAFOSSE à devenir athlète professionnelle de Bodybuilding. encore moins à évoluer sur les plus grandes scènes internationales. Et pourtant, d'une salle de sport franchie presque par hasard à l'obtention de sa carte professionnelle IFBB, son parcours raconte bien plus qu'une transformation physique. Ce livre est le récit d'un déplacement intérieur. Celui d'une femme introvertie qui apprend à prendre sa place, à affronter le regard des autres, à traverser le doute, à perdre, à recommencer et surtout à ne plus vivre à moitié. Sans filtre, avec une sincérité rare, Anaïs plonge le lecteur dans l'envers du décors : la discipline invisible, l'exigence quotidienne, les remises en question, mais aussi ces instants de bascule où l'on comprend que la seule véritable limite est souvent celle que l'on s'impose. Au-delà du sport, ce témoignage est une invitation à oser devenir. A se choisir.