Vie et mort d'un fumeur de joints

Olivier De Vitton

310 pages, parution le 05/01/2023

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Résumé

- L'Esprit du Mal, même quand on ne lui livre qu'un cheveu, ne tarde pas à emporter la tête -.
"Je me dis que c'est le dernier joint, ou peut-être en ferais-je encore un, un dernier, avant de dormir, mais pas plus. [...] Mais, je ne m'y tiens pas. Quand on commence, difficile de parvenir à s'arrêter, tant le joint appelle le joint, tant l'excès par nature dépasse la limite, en pose une nouvelle et la dépasse derechef".

L'expérience d'un ex-fumeur de cannabis, philosophe de formation, qui raconte, en théorie et en pratique, son parcours et sa rupture avec ce vert poison.
Après des années de consommation de cannabis au quotidien, l'auteur a décidé de coucher sur papier son histoire, celle d'un homme qui a pris sa vie en main pour se libérer du piège de la drogue.
Ce livre retrace les étapes de l'arrêt. Des prises de consciences aux doutes, en passant par le récit d'expériences, l'auteur traque et identifie ces déclics qui conduisent à la libération. Cet ouvrage guidera et accompagnera tous ceux - et ils sont légion - qui souhaitent se débarrasser de cette mauvaise habitude sans trop savoir comment s'y prendre.

Sommaire

Avant-propos................................................................................................................................... 4
I- Pourquoi............................................................................................................................................ 7
Une soirée ordinaire........................................................................................................................ 7
Mon expérience............................................................................................................................... 9
Ancrage d'une habitude................................................................................................................ 11
Un sursaut..................................................................................................................................... 14
Cannabis et cerveau...................................................................................................................... 16
Ni fatalité ni simple question de volonté...................................................................................... 18
Conditionnement........................................................................................................................... 19
Note sur le tabac........................................................................................................................... 23
Échappatoire.................................................................................................................................. 24
Les désagréments liés à l'illégalité du produit............................................................................. 29
Malaise dans une époque désenchantée...................................................................................... 32
Faire fi des fausses excuses, aligner le regard et l'action........................................................... 35
En finir avec la culpabilité. Amor fati. Vivre et penser................................................................. 37
Et pourtant, il tourne ! Gérer les connaissances qui fument........................................................ 40
La personne providentielle, c'est soi-même................................................................................. 41
L'énergie........................................................................................................................................ 43
Être plus cool ?............................................................................................................................... 44
Les principales phases émotionnelles du deuil............................................................................. 49
" Juste une taffe " ou le dilemme du joint occasionnel................................................................. 55
REVIVRE......................................................................................................................................... 57
Retrouver le temps........................................................................................................................ 58
Un esprit sain, un corps sain......................................................................................................... 60
Le réveil au monde........................................................................................................................ 61
Le danger des substituts............................................................................................................... 63
Le sevrage...................................................................................................................................... 65
Rappels : ce que je gagne en arrêtant la weed............................................................................. 65
II- Comment ? Journal d'une libération effective............................................................................. 68
Sauter dans le vide pour faire le plein de soi-même.................................................................... 68
Jour J : Angoisses et obsessions.................................................................................................... 70
Jour 2 : Cauchemars et sudations.................................................................................................. 72
Jour 3 : Insomnie toujours, consolation des heures arrachées au néant...................................... 73
Jour 4 : " Apprendre à voir loin de soi "......................................................................................... 75
Jour 5 : Stupéfiante absence......................................................................................................... 76
Jour 6 : Vide et dépression............................................................................................................ 77
Jour 7 : Se sauver par le grec. Conjuguer métis, kairos et sophia................................................. 78
Jour 8 : Des démons encore vivants, mais moribonds................................................................... 80
Jour 9 : " Crispé comme un extravagant "...................................................................................... 81
Jour 10 : Vertigineuse liberté. Plaisirs simples et lumineux......................................................... 82
Jour 15 : Ombres et nostalgie....................................................................................................... 84
Jour 16 : Indisposition et nullité.................................................................................................... 86
Jour 21 : Se sentir revivre.............................................................................................................. 86
1 mois : Demeurer vigilant. Le phare et le projet......................................................................... 88
Un mois et quelques jours : " Si tu regardes longtemps un abîme, l'abîme regarde aussi en toi " 90
6 semaines : Note sur le rêve retrouvé......................................................................................... 93
2 mois : Balayer les résidus d'envie. Des épreuves, sortir victorieux et renforcé........................ 96
3 mois : Tournoiement des questions. La vie est sans solution.................................................... 98
6 mois : Liberté de faire. Choisir et agir...................................................................................... 100
Une année : Réconciliations........................................................................................................ 102
Deux années : Incipit Vita Nova.................................................................................................. 104
Conclusion : Une éventuelle rechute. Garder le cap................................................................... 105