101 réflexions à propos des peurs et des phobies

Avez-vous peur en avion ? Peur du vide ? Avez-vous peur de la mort ? De l'échec ou peur de rougir ? Avez-vous peur du cancer ? Des souris ? Des serpents ? Certaines peurs sont constructives. Ce sont des mécanismes de défense, de survie, élaborés au cours de l'enfance. Un enfant qui n'a peur de rien ne peut comprendre les risques que ce comportement entraîne. Quand l'intensité douloureuse du vécu émotionnel devient disproportionnée à son contenu objectif, quand la crainte, imaginaire, se localise sur des objets aussi multiples qu'étranges, la peur devient une phobie et la phobie fixe l'angoisse. Certaines phobies, isolées dans un petit coin de vie, ne gênent pas l'existence, il faut souvent les respecter. Mais d'autres sont envahissantes, invalidantes, limitent les possibilités d'échange, d'expression, de créativité et tout le monde souhaite s'en délivrer. Les auteurs, un médecin psychiatre et un psychologue, confrontés dans leur pratique quotidienne aux effets dévastateurs des peurs et des phobies, étudient non seulement le mal et sa gravité, mais aussi toutes les thérapeutiques qui peuvent en venir à bout, car s'il n'existe pas de recettes simplistes, il existe des traitements efficaces. À condition de ne pas seulement traiter la peur-symptôme d'une souffrance qui ne peut s'exprimer autrement, mais d'en retrouver les racines, la guérison pourra être durable. Ce livre, où les notions les plus complexes semblent simples et claires, bourré d'exemples concrets, vous aidera à comprendre le sens de vos symptômes et vous montrera la voie à suivre pour vous en libérer.