Résumé
120 exercices pour les abdos-fessiers, adaptés à votre morphologie et sans risque. Un programme de base de 10 min par jour sur 4 semaines. Composez vous-même votre entraînement en choisissant les exercices que vous voulez réaliser.
L'auteur - Lydie Raisin
Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, De belles jambes en 10 minutes par jour et Stretching facile.
Autres livres de Lydie Raisin
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Lydie Raisin |
| Parution | 04/07/2012 |
| Nb. de pages | 312 |
| Format | 13 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 300g |
| EAN13 | 9782501078399 |
| ISBN13 | 978-2-501-07839-9 |
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