Chakras

Exercices pratiques

Mary Horsley

160 pages, parution le 20/03/2007

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Résumé

Ce guide de développement personnel, éminemment pratique, vous permettra de débloquer et de rééquilibrer vos chakras - vortex tournoyants d'énergie qui affectent tout ce que vous pensez, dites ou faites.

Ainsi, grâce à la pratique de différents exercices, vous apprendrez comment maintenir votre équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel.

Cet ouvrage :

Explore les 7 chakras principaux et les 33 chakras secondaires, ainsi que leur influence sur l'aura.
Propose des postures de yoga et des techniques de méditation qui agissent sur vos chakras individuels et sur le système des chakras dans son ensemble.
Explique comment utiliser la respiration pour profiter au maximum des effets bénéfiques du yoga.

L'auteur - Mary Horsley

Mary Horsley est professeur diplômé de yoga, appartenant à la société britannique La Roue du Yoga depuis 1979. Elle recourt également à l'acupuncture des Cinq éléments, pratiquée traditionnellement en Chine, en Corée et au japon. Depuis 1994, année où elle fut certifiée comme professeur d'Ennéagramme avec Helen Palmer et David Daniels, elle a développé une méthode unique d'enseignement, en utilisant le yoga et la méditation pour aider les gens à grandir et à se développer personnellement grâce aux anciens systèmes des chakras et des méridiens.

Sommaire

L'aura
Les sept chakras principaux
Les chakras secondaires
Asanas des chakras
Pranayama
Dhyana

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Véga
Auteur(s)	Mary Horsley
Parution	20/03/2007
Nb. de pages	160
Format	20,5 x 25,5
Couverture	Broché
Poids	573g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782858294657
ISBN13	978-2-85829-465-7