Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Courir pour bien maigrir
Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Courir pour bien maigrir

Courir pour bien maigrir

Ulrich Pramann

110 pages, parution le 24/04/2007

Résumé

La course à pied est une activité à la mode. Des millions de gens commencent à courir parce qu'ils ont entendu dire que l'effort en valait la peine. En effet, la course à pied vous permet de maigrir de façon naturelle et pour longtemps ! Dans ce livre, vous découvrirez comment avoir envie de courir et comment arriver progressivement à une bonne condition physique. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez des stratégies de course détaillées et des informations précises à propos du système métabolique, de la combustion des graisses et de vos besoins en calories. En outre, l'auteur fournit une multitude de recommandations pour une alimentation saine, afin d'augmenter encore les chances de réussite de votre programme de course. Par ailleurs, il vous donne également des directives pour adopter la technique de course adéquate, des conseils pour choisir le meilleur équipement et des astuces pour rester motivé. Alors profitez des bienfaits de la course à pied, car vous améliorerez ainsi votre santé et votre condition physique, tout en vous façonnant un corps de rêve !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Chantecler
Auteur(s) Ulrich Pramann
Parution 24/04/2007
Nb. de pages 110
Format 17 x 23
Couverture Broché
EAN13 9782803445783
ISBN13 978-2-8034-4578-3

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription