Des enfants qui réussissent
Le yoga à l'école
Micheline Flak
Résumé
Face à l'implacable esprit de compétition qui est la réalité de notre époque, les jeunes trop souvent perdent l'atout essentiel la réussite : la confiance en soi. Comment les aider à se trouver et à mettre en valeur leurs qualités personnelles ? Pour répondre à ce défi lancé à la crise de notre enseignement, les auteurs, ont fait entrer en classe la relaxation et la science du yoga. Ils nous donnent ici une méthode concrète - une trentaine d'exercices - pour guider les jeunes vers une meilleure gestion de leur énergie. En se relaxant quand il le faut, en écoutant mieux, ils apprennent à gérer leur stress et à éveiller leurs sens créateurs. Les voilà prêts à réussir. Et si, de leur côté, parents et enseignants se mettaient à cette école ?
Sommaire
- Les jalons de la reussite
- Vivre ensemble
- Eliminez toxines et pensées négatives
- Mettez-vous en bonne posture
- Le souffle, c'est la vie
- Gardez bon pied, bon oeil par la relaxation
- Rassemblez vos forces comme un rayon laser
- Pour que les jeunes retrouvent un sens de la vie
- L'attention : baromètre de l'énergie
- Etre calme ? oui, mais comment ?
- Le mandala, un guide aussi vieux que le monde
- Nous sommes tous des "chargés de mission"
- Maitre cerveau sur son arbre perche
- Yoga a la carte
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Desclee De Brouwer |
| Auteur(s) | Micheline Flak |
| Parution | 01/02/2008 |
| Format | 14 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 237g |
| EAN13 | 9782220059686 |
| ISBN13 | 978-2-220-05968-6 |
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