
En équilibre
S'affranchir des injonctions pour trouver son propre équilibre vie pro-vie perso
Sandra Le Guyader-Fillaudeau - Collection Fast & curious
Résumé
« J'adore mon boulot, mais je ne veux plus finir à 20h tous les soirs. »
« Si seulement j'arrivais à déconnecter... »
« J'ai besoin de temps pour m'occuper de mes proches. »
« Mais comment font les autres pour avoir une vie plus épanouissante que la mienne ?! »
Tout le monde cherche l'équilibre, la formule qui permette de s'épanouir à 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L'équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d'injonctions ?
Et si nous envisagions l'équilibre comme un processus dynamique, fait d'ajustements constants, plutôt qu'un état idéal à atteindre ?
Ce livre déconstruit les mythes de l'équilibre vie pro-vie perso et révèle 4 grandes aspirations qui se cachent derrière le désir d'équilibre :
- se sentir aligné entre ses ambitions et son vécu ;
- choisir la place que l'on souhaite donner au travail ;
- mieux vivre les moments de déséquilibre ;
- cultiver des liens plus apaisés aux autres.
Loin d'une nouvelle injonction à « tout réussir », ce livre est une invitation à vivre pleinement, en tenant compte de vos ressources et de vos aspirations les plus profondes. Il alterne entre prises de hauteur et outils concrets à mettre en œuvre dans votre quotidien, accompagné de nombreux témoignages et retours d'experts.
Sommaire
Préface
Introduction
Chapitre 1 – L’équilibre pro-perso, une obsession contemporaine
Chapitre 2 – L’importance de la cohérence entre ses fondations, ses aspirations et son vécu
Chapitre 3 – Choisir la place que l’on accorde au travail (et la réévaluer lorsque c’est nécessaire)
Chapitre 4 – Mieux vivre les moments de déséquilibre : tolérer ou réajuster ?
Chapitre 5 – Faire vivre son équilibre, en lien avec les autres
Conclusion
Remerciements
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | |
Éditeur(s) | Vuibert | |
Auteur(s) | Sandra Le Guyader-Fillaudeau | |
Collection | Fast & curious | |
Parution | 05/05/2025 | 05/05/2025 |
Nb. de pages | 240 | - |
Format | 15 x 21 | - |
Couverture | Broché | - |
Poids | 316g | - |
Contenu | - |
ePub |
EAN13 | 9782311628425 |
9782311629187 |
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