En équilibre

S'affranchir des injonctions pour trouver son propre équilibre vie pro-vie perso

Sandra Le Guyader-Fillaudeau - Collection Fast & curious

240 pages, parution le 05/05/2025

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Résumé

Découvrez les bonnes questions à se poser pour enfin concilier vie pro et vie perso et trouver l'équilibre qui vous convient.

« J'adore mon boulot, mais je ne veux plus finir à 20h tous les soirs. »

« Si seulement j'arrivais à déconnecter... »

« J'ai besoin de temps pour m'occuper de mes proches. »

« Mais comment font les autres pour avoir une vie plus épanouissante que la mienne ?! »

Tout le monde cherche l'équilibre, la formule qui permette de s'épanouir à 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L'équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d'injonctions ?

Et si nous envisagions l'équilibre comme un processus dynamique, fait d'ajustements constants, plutôt qu'un état idéal à atteindre ?

Ce livre déconstruit les mythes de l'équilibre vie pro-vie perso et révèle 4 grandes aspirations qui se cachent derrière le désir d'équilibre :

se sentir aligné entre ses ambitions et son vécu ;

choisir la place que l'on souhaite donner au travail ;

mieux vivre les moments de déséquilibre ;

cultiver des liens plus apaisés aux autres.

Loin d'une nouvelle injonction à « tout réussir », ce livre est une invitation à vivre pleinement, en tenant compte de vos ressources et de vos aspirations les plus profondes. Il alterne entre prises de hauteur et outils concrets à mettre en œuvre dans votre quotidien, accompagné de nombreux témoignages et retours d'experts.

Sommaire

Préface

Introduction

Chapitre 1 – L’équilibre pro-perso, une obsession contemporaine
Chapitre 2 – L’importance de la cohérence entre ses fondations, ses aspirations et son vécu
Chapitre 3 – Choisir la place que l’on accorde au travail (et la réévaluer lorsque c’est nécessaire)
Chapitre 4 – Mieux vivre les moments de déséquilibre : tolérer ou réajuster ?
Chapitre 5 – Faire vivre son équilibre, en lien avec les autres

Conclusion

Remerciements

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Vuibert
Auteur(s)	Sandra Le Guyader-Fillaudeau
Collection	Fast & curious
Parution	05/05/2025	05/05/2025
Nb. de pages	240	-
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	316g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782311628425	9782311629187