Résumé
Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de forme ; Des photographies faites spécialement pour illustrer les exercices pas à pas ; Des conseils sur la santé et l'alimentation ; Un tableau personnel de score, pour noter vos progrès hebdomadaires.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Parution | 01/09/2003 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| EAN13 | 9782711416349 |
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