L'enfant intérieur - se reconnecter à sa joie profonde et à l'instant présent
Isabelle Cerf - Collection L'eveil de l'âme
Résumé
L'enfant intérieur est cette part vivante, sensible et créative en toi. S'y reconnecter, c'est accueillir tes émotions sans les fuir, redonner une place à la joie simple et faire de ta sensibilité une force.
Dans ce livre, tu exploreras les facettes-clés de ton enfant intérieur. Tu apprendras aussi à identifier les raisons pour lesquelles il peut être blessé, ainsi qu'à reconnaître les signes de coupure ou de déconnexion.
À travers des outils concrets, des réflexions profondes et plus de dix exercices originaux, tu apprendras à retisser pas à pas un lien fort avec cette part essentielle de toi-même, pour vivre plus vrai, plus ancré, plus joyeux.
Sommaire
LES ORIGINES DU CONCEPT DE L'ENFANT INTÉRIEUR
DÉFINITION DE L'ENFANT INTÉRIEUR
COMMENT SE CONNECTER À SON ENFANT INTÉRIEUR ?
COMMENT SE RÉCONCILIER AVEC SON ENFANT INTÉRIEUR ?
COMMENT CRÉER UNE RELATION POSITIVE AVEC SON ENFANT INTÉRIEUR ?
EXERCICES PRATIQUES
EXERCICE 1 : J'ACCUEILLE MON ENFANT INTÉRIEUR
EXERCICE 2 : EXPLORER LES BLESSURES DE L'ENFANT INTÉRIEUR
EXERCICE 3 : L'ÉCOUTE ÉMOTIONNELLE
EXERCICE 4 : JE CRÉE UNE RELATION POSITIVE AVEC MON ENFANT INTÉRIEUR
EXERCICE 5 : LA SCÈNE DU SOUVENIR ALTÉRÉ
EXERCICE 6 : CE QUE JE ME DIS, CE QUE JE ME DISAIS
EXERCICE 7 : LA POSTURE DE L'ENFANT OUBLIÉ
EXERCICE 8 : LE SCÉNARIO FIGÉ, ET SI...
EXERCICE 9 : LE MONOLOGUE QUE JE N'AI JAMAIS OSÉ DIRE
EXERCICE 10 : LA LETTRE QUE PERSONNE N'A JAMAIS ÉCRITE POUR MOI
EXERCICE 11 : L'ORACLE DE L'ENFANT OUBLIÉ
EXERCICE 12 : LA GUIDANCE
CARNET DE RESSENTIS
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Exergue | |
| Auteur(s) | Isabelle Cerf | |
| Collection | L'eveil de l'âme | |
| Parution | 23/10/2025 | 23/10/2025 |
| Nb. de pages | 144 | - |
| Format | 13.8 x 17.7 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 286g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782361889937 |
9782385383541 |
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