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L'enfant intérieur - se reconnecter à sa joie profonde et à l'instant présent
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

L'enfant intérieur - se reconnecter à sa joie profonde et à l'instant présent

L'enfant intérieur - se reconnecter à sa joie profonde et à l'instant présent

Isabelle Cerf - Collection L'eveil de l'âme

144 pages, parution le 23/10/2025

Résumé

Reconnectez-vous à votre joie profonde et à l'instant présent !

L'enfant intérieur est cette part vivante, sensible et créative en toi. S'y reconnecter, c'est accueillir tes émotions sans les fuir, redonner une place à la joie simple et faire de ta sensibilité une force.

Dans ce livre, tu exploreras les facettes-clés de ton enfant intérieur. Tu apprendras aussi à identifier les raisons pour lesquelles il peut être blessé, ainsi qu'à reconnaître les signes de coupure ou de déconnexion.

À travers des outils concrets, des réflexions profondes et plus de dix exercices originaux, tu apprendras à retisser pas à pas un lien fort avec cette part essentielle de toi-même, pour vivre plus vrai, plus ancré, plus joyeux.

Sommaire

LES ORIGINES DU CONCEPT DE L'ENFANT INTÉRIEUR
DÉFINITION DE L'ENFANT INTÉRIEUR
COMMENT SE CONNECTER À SON ENFANT INTÉRIEUR ?
COMMENT SE RÉCONCILIER AVEC SON ENFANT INTÉRIEUR ?
COMMENT CRÉER UNE RELATION POSITIVE AVEC SON ENFANT INTÉRIEUR ?
EXERCICES PRATIQUES
EXERCICE 1 : J'ACCUEILLE MON ENFANT INTÉRIEUR
EXERCICE 2 : EXPLORER LES BLESSURES DE L'ENFANT INTÉRIEUR
EXERCICE 3 : L'ÉCOUTE ÉMOTIONNELLE
EXERCICE 4 : JE CRÉE UNE RELATION POSITIVE AVEC MON ENFANT INTÉRIEUR
EXERCICE 5 : LA SCÈNE DU SOUVENIR ALTÉRÉ
EXERCICE 6 : CE QUE JE ME DIS, CE QUE JE ME DISAIS
EXERCICE 7 : LA POSTURE DE L'ENFANT OUBLIÉ
EXERCICE 8 : LE SCÉNARIO FIGÉ, ET SI...
EXERCICE 9 : LE MONOLOGUE QUE JE N'AI JAMAIS OSÉ DIRE
EXERCICE 10 : LA LETTRE QUE PERSONNE N'A JAMAIS ÉCRITE POUR MOI
EXERCICE 11 : L'ORACLE DE L'ENFANT OUBLIÉ
EXERCICE 12 : LA GUIDANCE
CARNET DE RESSENTIS

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Exergue
Auteur(s) Isabelle Cerf
Collection L'eveil de l'âme
Parution 23/10/2025 23/10/2025
Nb. de pages 144 -
Format 13.8 x 17.7 -
Couverture Relié -
Poids 286g -
Contenu - ePub
EAN13 9782361889937 9782385383541

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