La gym à la maison

Rose Keeler-Schäffeler

160 pages, parution le 05/06/2025

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Résumé

Un livre pour vous remettre en forme sans salle de sport ni équipements spécifiques.

Fatigué de tous ces allers-retours entre le gym et la maison ? De payer des frais d'abonnement ? De devoir acheter de coûteux appareils et équipements ? Alors ce livre est fait pour vous !

Dans cet ouvrage, vous apprendrez comment brûler les graisses et vous remettre en forme sans abonnement ou équipements spécifiques. Vous avez tout ce qu'il vous faut à la maison ! Qu'il s'agisse de tonifier vos abdos, de renforcer votre corps, de perdre du poids ou de prendre du muscle, ces exercices vous permettront d'atteindre vos objectifs de remise en forme.

Grâce à des photographies claires, à des illustrations anatomiques montrant les muscles sollicités, et à des instructions précises pour réaliser correctement les exercices, vous pourrez retrouver votre bonne forme physique dans le confort de votre foyer.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Rose Keeler-Schäffeler
Parution	05/06/2025
Nb. de pages	160
Format	19.6 x 25.5
Couverture	Broché
Poids	626g
EAN13	9782702929643