La thérapie pour les éponges émotionnelles
Apprendre à s'auto-protéger, se détacher émotionnellement et créer un équilibre relationnel
Erika Beaumel Yamamoto
200 pages, parution le 27/04/2023
Résumé
Ancienne éponge émotionnelle, l'auteure donne des clefs de travail pour mieux gérer son hyper-empathie et créer un meilleur équilibre dans ses relations. Aujourd'hui devenue psychologue, elle nous accompagne à explorer nos peurs profondes qui nous empêchent de mettre des limites saines avec les autres. Ce livre nous apprend à reconnaître nos blessures pour ne plus prendre à coeur les critiques, à ne plus se laisser envahir par les problèmes des autres et à se protéger. Elle nous décrit les huit étapes à suivre pour connaître le détachement émotionnel et développer l'art d'être à juste distance avec les autres. C'est une invitation à un réel travail en profondeur pour transformer l'éponge émotionnelle fragile en une adulte empathique, puissante et maîtresse de ses émotions.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Librinova |
| Auteur(s) | Erika Beaumel Yamamoto |
| Parution | 27/04/2023 |
| Nb. de pages | 200 |
| Format | 15.6 x 23.4 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 292g |
| EAN13 | 9791040528562 |
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