Résumé
Le yoga améliore la souplesse, l'équilibre et le sentiment de bien-être. Dans ce guide complet, retrouvez des exercices simples et faciles à réaliser qui permettent de gagner en souplesse et en sérénité. Détaillés dans le livre mais aussi filmés dans le DVD, les programmes sont adaptés à tous les niveaux et peuvent être réalisés chez soi pour des résultats visibles et rapides. 40 exercices, A faire chez soi, Tous niveaux, 9 programmes détaillés.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions Esi |
| Auteur(s) | Sophie Godard |
| Parution | 06/06/2011 |
| Nb. de pages | 132 |
| Format | 19 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 422g |
| EAN13 | 9782353554898 |
| ISBN13 | 978-2-35355-489-8 |
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