Résumé
Quelque part dans la Silicon Valley, un groupe de programmeurs informatiques est assis en silence dans une pièce ensemble, les jambes croisées et les yeux mi-clos, écoutant le bruit de leur propre respiration. Ailleurs, le propriétaire d'un petit bien immobilier commence sa journée en respirant profondément et en s'engageant dans des poses de yoga.Pourtant, ailleurs, un spécialiste de la saisie de données termine son sandwich à la dinde et retourne dans sa cabine, met ses écouteurs et respire profondément tout en écoutant le son des cloches et des cascades.La méditation est différente selon les personnes, mais une chose est sûre : il gagne rapidement en popularité dans la culture occidentale. Il a de nombreux professionnels et avantages personnels, y compris une productivité accrue, une réduction du stress et de la dépression et la réduction des symptômes physiques troublants tels que maux de tête et tensions musculaires, pour n'en nommer que quelques-uns.
Caractéristiques techniques
| Éditeur(s) | Bookelis |
| Auteur(s) | Édition Juridika Allan |
| Parution | |
| EAN13 |
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