LE YOGA THERAPEUTIQUE

Les rapports du yoga et de santé sont connus depuis des millénaires mais ils baignaient jusqu'à présent dans une très grande imprécision. C'est grâce à la conjonction pendant plusieurs années des travaux d'un médecin et d'un professeur de yoga qu'une lumière vraiment scientifique a pu être jetée sur ce sujet. Cet ouvrage a un but essentiellement pratique et chacun y trouvera ce qui l'intéresse. Toutes les maladies courantes sont étudiées en détail. Les auteurs exposent dans un langage simple et clair tout ce que le yoga peut apporter en matière de soulagement et même de guérison. Les diverses contre-indications ne sont pas oubliées mais, au contraire, systématiquement signalées. Toutes les postures du yoga, appelées du joli nom d'Asana, qui ont des effets physiologiques appréciables et un aspect thérapeutique précis, sont analysées avec une extraordinaire minutie. Il en est de même pour les principales modalités respiratoires susceptibles d'influencer la santé. Pour la première fois l'application moderne d'une très vieille posture est décrite. Elle a été modifiée sous forme de "Shavasana thérapeutique", méthode capable de s'opposer efficacement à tous les stress de la vie moderne et même aux maladies psychosomatiques. Considéré sous l'optique indispensable d'une médecine moderne et efficiente, le yoga thérapeutique propose de dissiper les souffrances du corps et de recouvrer l'équilibre de l'esprit.