Les clefs du rêve lucide
Transformer sa vie en changeant ses nuits
Alexandra Morin - Collection Suzac éso
Parution le 12/06/2025
Résumé
Le guide essentiel pour découvrir et maîtriser rapidement la technique du rêve lucide.
Toutes les clefs pour tester et développer sa capacité à faire des rêves lucides?: les différentes phases du sommeil et du rêve, les signes pour reconnaître un rêve en pleine conscience, déployer son intelligence onirique, les habitudes à mettre en place...
Tous les outils pour maîtriser la technique du voyage nocturne : se mettre en condition, stabiliser sa lucidité, prendre le contrôle de son rêve, faire apparaître des personnes, combattre un cauchemar, etc.
Sans oublier l'analyse du rêve lucide : le journal des rêves, le jubjotage, le rêve comme outil d'éveil et de guérison émotionnelle...
En bonus, des exercices oniriques pas à pas pour s'entraîner : travailler sa mémoire, yoga du rêve, méditation onirique, développer son élan créatif, gérer l'anxiété, etc.
Nul besoin d'avoir des superpouvoirs psychiques ! Les explications sont faciles à suivre, grâce aux nombreux cas concrets et aux exercices pas à pas proposés.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Suzac |
| Auteur(s) | Alexandra Morin |
| Collection | Suzac éso |
| Parution | 12/06/2025 |
| Format | 14 x 20.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 222g |
| EAN13 | 9782487211070 |
Avantages Eyrolles.com
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