Les traumas de l'âme - comment le traumatisme s'inscrit en nous, comment l'identifier et le libérer

SOMMAIRE
Préambule
Pourquoi ce livre ?Pourquoi est-ce important de se relier à soi ? c'est quoi le but de tout ça ?


I-LES 4 PLANS DE CONSCIENCE
Ce que sont les 4 plans de conscience et comment cela " fonctionne " ?Pourquoi est-ce important d'avoir conscience de ses 4 plans de conscience ?
Qu'est-ce que le travail sur soi ?
Est-ce que tout le monde a besoin de faire un travail sur soi ?

1-Le plan du corps physique
L'écoute du corps
Qu'est-ce ce qui se passe dans ton corps ?
La vie in utéro – la naissance, c'est par là que tout commence.

2-Le plan mental
De quoi est composé le mental ?
Influence du plan mental sur les autres plans de conscience
La voie vertueuse : laisser place à l'âme

3-Le plan émotionnel
L'importance des émotions
Mais où sont les émotions ? L'inconscient
Comment accéder à son inconscient pour écouter son émotionnel ?
L'enfant intérieur
Les parts d'ombre
Les Aimer - Comment les intégrer ?
Est-ce important de savoir pourquoi tu ressens cette émotion ?
Ça bouillonne en toi – la colère
Comment évacuer et laisser s'exprimer la colère ?


4-Le plan de l'âme
Pourquoi et comment une âme s'incarne ?
Le karma
L'importance d'écouter son âme
Comment savoir si que ce que tu vis est lié à mon âme ?
Quelle est la différence entre l'âme, les anciennes vies et les annales akashiques ?
Comment se connecter à ton âme ?

II- LA MÉMOIRE TRAUMATIQUE
C'est quoi un traumatisme ?
Des mémoires, des blessures d'âme et des traumatismes
Comment savoir si tu as vécu un traumatisme ?
L'importance de libérer le traumatisme dans tes 4 plans de conscience


1- Le chaos dans le corps physique
Que se passe-t-il dans ton corps lorsque tu vis un traumatisme ?
Le système nerveux
Que se passe-t-il lorsque ton système nerveux reste activé ?
Comment se manifeste le traumatisme dans le corps ?
La 4ème façon de se protéger
Les répercussions d'un traumatisme sur ton corps énergétique
La dissociation du corps
Les cuirasses corporelles - Au cœur de notre corps
La neuroplasticité
Pour réguler ton système nerveux au niveau du corps : Rendre sa place au corps
Écouter son corps avec l'inconfort pour aller vers la joie et le plaisir


2- Les pensées qui s'affolent
Quel est l'impact du traumatisme sur ton mental ?
Les différentes mémoires
Les pensées qui traumatisent
Voilà pourquoi tu ne peux pas méditer
Amnésie et déni
La minimisation
Le piège des pratiques spirituelles


3- Le secret enfoui
Quels sont les symptômes émotionnels du traumatisme ?
La dissociation émotionnelle L'émotion qui tue : La honte
La mauvaise estime de soi – " Je suis une mauvaise personne "
Comment retrouver ta connexion émotionnelle ?
Se reconnecter à son enfant intérieur blessé


4- L'âme perdue
Quels sont les symptômes du traumatisme au niveau de l'âme ?
Que se passe-t-il lorsque tu vis un traumatisme ?
Les fragments d'âme
Vol d'âme et magie noire
Qu'elle est la différence entre un fragment d'âme et une sortie hors du corps ?
Comment apaiser tes traumatismes au niveau de ton âme ?
Le recouvrement d'âme
Mon âme dans mon corps


III- LE CHEMIN VERS SOI – LE CHEMIN DE GUÉRISON
Peut-on se libérer totalement de ses traumatismes ?
Les étapes pour apaiser tes traumatismes
Comment savoir si ce que je vis est une réponse traumatique ?
Les ressources
Pratiques pour apaiser ton système nerveux au réveil
Pratiques pour apaiser ton système nerveux au moment du coucher
Pratiques lorsque tu te sens activée
Pratiques lorsque tu es en colère, en léthargie, figée, en mode fuite/combat
Les huiles essentielles
Le soutien physiologique
Et après ?
La peur de ne pas arriver à apaiser sa mémoire traumatique
Pourquoi tu as de l'anxiété lorsque tu guéris ?
Les protections inconscientes
Les gros mots : L'auto-sabotage, la procrastination, le syndrome de l'imposteur, le lâcher prise
Reprendre son pouvoir intérieur
L'engagement envers soi-même pour que la vie puisse t'accompagner
Le bassin source de vie
Dire non c'est se dire oui
Couper les liens toxiques -liens karmiques
Sa place intérieure dans la systémie/le monde
L'autocompassion pour aller vers l'amour de soi
L'acceptation de son histoire pour aller vers le deuil
Conclusion
IV - L'AUTONOMIE ET L'ACCOMPAGNEMENT
Concrètement comment tu te relies et prends soin de toi ?
1-Liste non exhaustive de techniques pour aller vers ton autonomie

Le corps physique
Le corps mental
Le corps émotionnel
L'âme

2-Les différents types de thérapies et d'accompagnements :
Le corps physique
Le corps mental
Le corps émotionnel
L'âme

Conclusion