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Manuel d'entraînement course à pied
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Manuel d'entraînement course à pied

Manuel d'entraînement course à pied

du jogging au marathon

Paul Van Den Bosch

175 pages, parution le 13/06/2007

Résumé

De nombreux joggeurs débutants rêvent de courir un jour un marathon.
Mais même sans envisager cet objectif mythique, la course à pied est un sport qui présente beaucoup d'avantages : une bonne condition physique et un moyen d'évacuer le stress ne sont que quelques-uns des multiples bénéfices qu'elle procure. ce livre s'adresse aux coureurs de tous niveaux. il aide le débutant à devenir un coureur à part entière et il contient toutes les informations nécessaires pour ceux qui veulent aller plus loin.
La manière d'élaborer son entraînement, des programmes détaillés, l'utilisation du cardiofréquencemètre, des conseils alimentaires spécifiques et bien plus encore... le tout vous permettra de réaliser vos objectifs.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Chantecler
Auteur(s) Paul Van Den Bosch
Parution 13/06/2007
Nb. de pages 175
Format 17 x 24
Couverture Broché
Poids 520g
EAN13 9782803448647
ISBN13 978-2-8034-4864-7

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