Mes vacances avec céline roy
Pour se muscler, respirer et bouger. la méthode pour rester en forme après 45 ans
Céline Roy, Anne-Sophie Negroni
Résumé
La méthode plébiscitée par les femmes de plus de 45 ans et par de nombreuses personnalités
Combinaison de renforcement musculaire, d'e'tirements, de respiration et d'auto-grandissement, la me'thode Ce'line Roy® fait de nombreuses adeptes chez les femmes de plus de 45 ans. Sujettes aux bouleversements hormonaux, aux douleurs articulaires, à la fatigue et à la prise de poids, nombreuses sont celles qui voient leur corps leur échapper. Les vacances sont le moment idéal pour prendre soin de soi. Partez en vacances avec Céline Roy et profitez de ses conseils, quelle que soit votre destination. Intégrez sa méthode dans vos trajets (avions, train, voiture), dans vos activités sportives (nage, randonnée, marche, escalade...) et bénéficiez même de ses astuces pour des visites culturelles. Grâce aux nombreuses routines très détaillées et accessibles, ciblez des zones du corps que vous souhaitez redessiner, savourez cette sensation de bien-être, appréciez les résultats rapides.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Edt Jp Neuville |
| Auteur(s) | Céline Roy, Anne-Sophie Negroni |
| Parution | 15/06/2023 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 17 x 24.2 |
| Poids | 292g |
| EAN13 | 9782919203024 |
Avantages Eyrolles.com
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